Cómo lidiar con el estrés provocado por el COVID-19

🟠A medida que pasan los días, los efectos del aislamiento va afectando la psique de las personas de diversas maneras. Y no debes tomar esto a la ligera ya que:

✔️Cuando un ser vivo se ve sometido a situaciones estresantes intentará diferentes estrategias para salir de ellas. Pero si esas situaciones perduran en el tiempo y la persona no encuentra salida ni logra habituarse al estrés, se sentirá en una situación de indefensión que le puede llevar a la depresión e incluso al trauma.

💡Es por ello que te dejamos estos 6 consejos para puedas manejar mejor este desafío que estamos experimentando todos: