«Sanando tu autoestima»
✔️Creo que hay pocas cosas que sean más baratas y al mismo tiempo más valiosas que una sonrisa.
Tu aspecto físico no estará completo sin una sonrisa, así que póntela cada mañana.
A este ejercicio puedes responder: “no voy a sonreír, no tengo razones para ello!” Pues yo te voy a dar una: sonreír te hace liberar endorfinas, que son los neurotransmisores de la felicidad.😃
Para no alargarme: cuando sonríes tu cerebro interpreta que estás feliz, y eso te hará sentir mejor, y por extensión aumentará tu sensación de valor, y por sobrextensión tu autoestima
William James: «El pájaro canta porque es feliz pero también es feliz porque canta»
pernettpnlcoach.com
#cristianpernett #terapiagestalt #coachingemocional
9 vistas