Asuntos pendientes
🟠Los asuntos pendientes hacen referencia a esos hechos del pasado que afectan a nuestro presente. Son emociones no gestionadas, sentimientos atascados, nudos personales que nos quitan vitalidad en el aquí y ahora. Según la Gestalt, todos nosotros tenemos asuntos pendientes con amigos, con familiares, exparejas, e incluso personas que ya no están con nosotros. ▪️No hay que eludirlos. Debemos ser capaces de sacar a la luz esas emociones para dejar de apegarnos al sufrimiento, a la pérdida o incluso al resentimiento. ▪️Para ello podemos llevar a cabo una simulación, un proceso mental de reencuentro, afrontamiento y despedida. ▪️Asimismo, también podemos evocar mentalmente a la persona y expresarle aquello que necesitamos decirle. Desnudaremos las penas, airearemos los desconsuelos, las faltas o incluso el rencor. Una vez expuesto y reconocido, los dejaremos ir. Cerraremos el círculo para avanzar. Es el único camino hacia la paz y la felicidad. ➖¿Quieres aprender más sobre cómo gestionar tus emociones? Escríbenos por interno a mantente al día en nuestras web: www.pernettpnlcoach.com
