La importancia de identificar y gestionar emociones para el bienestar
¿Qué son las emociones y por qué son clave en nuestra vida?
“Las emociones no son simples reacciones; son guías que nos conectan con nosotros mismos y con los demás. Según el libro Universo de Emociones, cada emoción tiene un propósito: el miedo nos protege, la alegría nos motiva, la tristeza nos conecta con nuestra vulnerabilidad. Entender nuestras emociones nos permite vivir de manera más plena y auténtica. 🌟
👉 ¿Sabías que el cerebro emocional tiene un papel crucial en nuestras decisiones diarias? Hoy te invitamos a explorar qué emociones están moldeando tu vida.
Cuéntanos, ¿cuál ha sido la emoción más fuerte que has sentido esta semana y cómo la gestionaste?”
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